9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner

Jantung Koroner – Pada artikel kali ini, saya akan memberikan informasi mengenai makanan yang dipantang oleh penderita jantung koroner. Bisa dikatakan seseorang menderita jantung koroner disaat aliran menuju ke jantungnya terhalang oleh lemak. Lemak yang tertumpuk dalam arteri jantung ini dikenal dengan istilah “aterosklerosis” dan hal itu merupakan faktor penyebab pertama terjadinya penyakit jantung koroner. Jantung koroner dapat pula dikenal dalam istilah penyakit jantung iskemik & tergolong kedalam faktor penyebab terjadinya kematian teratas di negara Indonesia.

Untuk memperoleh kesembuhan yang sempurna dari penyakit jantung koroner yang Anda derita, selain dengan dilakukannya pengobatan yang tepat dan rutin, Anda juga perlu mamperhatikan menu makanan yang Anda asup. Hal ini dikarenakan tidak semua jenis makanan sehat bisa dimakan oleh pengidap penyakit jantung koroner.

Lalu Jenis Makanan Apa Saja Yang Dipantang Penderita Jantung Koroner ?

Penderita jantung koroner sebaiknya menghindari beberapa jenis  makanan dibawah ini, antara lain :

  1. Makanan dengan kandungan kalori & kolesterol tinggi, pengidap penyakit jantung koroner sebaiknya menghindari jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi, sebab akan dapat berdampak fatal pada jantung yang telah mengalami kerusakan. Lalu makanan apa sajakah yang mengandung tinggi lemak itu? Yakni makanan yang berbahan dasar seperti kuning telur, mie instan, rempelo, susu tinggi lemak, daging sapi & kambing dsb. Itulah jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita jantung koroner, hal ini dilakukan supaya penyakit yang diderita tidak bertambah parah.
  2. Alkohol, jenis makanan dan minuman yang mengandung alkohol juga merupakan pantangan bagi pasien penyakit jantung koroner, karena kandungan alkohol dalam makanan / minuman bisa membuat tekanan naik. Dan beberapa jenis makanan/minuman yang mengandung alkohol yang harus dihindari oleh pasien jantung koroner seperti : bir, coca cola, fanta dan makanan/minuman lain sejenisnya.
  3. Makanan akan kandungan trigliserin, penderita jantung koroner juga harus menghindari konsumsi jenis makanan yang mengandung trigliserin. Jenis makanan yang mengandung trigliserin itu seperti santan kelapa, butter cream, dan margarin.
  4. Selanjutnya penderita jantung koroner juga harus menghindari konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi seperti cake (kue tart), es krim, cokelat dsb.
  5. Makanan awetan, penderita penyakit jantung koroner juga dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang diawetkan dan mengandung bahan kimia seperti snack, sosis, makanan kaleng ( ikan sarden dan kornet), dan buah kering.
  6. Pantangan makanan penderita jantung koroner yang berikutnya adalah junkfood atau makanan cepat saji dan gorengan.
  7. Jenis minuman yang juga harus dihindari oleh penderita jantung koroner seperti kopi, minuman bersoda dan alkohol.
  8. Berikutnya penderita jantung koroner juga harus menghindari cemilan yang mengandung santan, cokelat, kue kering, cemilan yang berbahan dasar kuning telur dan mentega.
  9. Aneka jenis buah, buah-buahan memang terbilang menyegarkan dan menyehatkan bagi tubuh apabila kita mengkonsumsinya. Namun meskipun begitu masih ada pula jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung koroner, diantaranya buah anggur, nanas, kelengkeng, dan durian, selain itu masih ada juga tape ketan dan singkong, yang harus dihindari oleh penderita jantung koroner yang tentunya sangat tidak baik bagi kondisi penderita jantung koroner.

Baca juga artikel pencegahan jantung koroner : http://installweho.com/obat-jantung-koroner-tanpa-operasi/

Demikianlah informasi yang kami berikan seputar makanan yang dilarang untuk penderita jantung koroner. Terima kasih telah menyimak artikel kesehatan diatas, Semoga dengan hadirnya artikel ini bisa memberikan manfaat dan menambah pengetahuan Anda dalam meraih kesembuhan dari penyakit jantung koroner yang Anda alami.

sumber : www.heart.org/

Obat Jantung Koroner Tanpa Operasi Dari Herbal Alami

Obat Jantung Koroner Tanpa Operasi – Salah satu penyakit jantung ini bisa menjadi penyakit yang cukup ganas bahkan bisa mengakibatkan kematian. Kematian karena penyakit jantung di Indonesia termasuk yang terbesar dibandingkan dengan Negara Negara di Asia Tenggara.

Kurangnya perhatian mengenai pola hidup sehat serta pengetahuan mengenai kesehatan jantung menjadi faktor penyebab utama. Ketidaktahuan masyarakan tentang obat jantung koroner alami juga menyebabkan tingginya kematian akibat penyakit ini.

Selain itu kurangnya pemberdayaan kesehataan di kalangan masyarakat dengan keadaan ekonomi menengah ke bawah menjadi salah satu penyebab penderita jantung di Indonesia tidak mendapatkan penanganan yang khusus. Namun kini telah hadir obat jantung koroner dan kolesterol yang ampuh mencegah terjadinya penumpukan plak kolesterol pada pembuluh darah.

penyempitan pembuluh darah jantung koronerJantung koroner sendiri adalah penyakit yang khusus menyerang arteri jantung. Penyakit ini terjadi karena aliran darah tidak dapat sampai pada jantung yang disebabkan adanya penyumbatan atau penyempitan pada saluran arteri. Arteri adalah suatu saluran pusat yang memiliki fungsi penting sebagai jalan untuk mengalirkan dalam ke jantung dan dari jantung akan diterus melalui 4 katup jantung.

Penyumbatan arteri disebabkan karena adanya penumpukan yang membuat lubang saluran terus mengecil. Bahan penyumbat tersebut kebanyakan ditemukan pada penderita jantung koroner adalah kolesterol. Tentunya kondisi ini dapat kita cegah dengan obat jantung koroner tradisional yang banyak tersedia di toko toko online masa kini.

Tapi ada pula gumpalan darah yang cukup besar sehingga mampu menghentikan aliran darah ke jantung. Hal ini lah yang sering disebut dengan serangan jantung.

Dari definisi penyakit koroner bisa diketahui bahwa salah satu penyebab utama dari penyakit ini adalah kadar kolesterol yang berlebih dalam darah. Kolesterol yang ikut mengalir dengan darah akan menumpuk disaluran arteri jantung dan menghambat aliran darah. penyebab kedua adalah darah yang menggumpal dan yang ketiga adalah adanya kerusakan pada sel jaringan arteri yang mengakibatkan penyempitan.

Sebelum kita membahas obat jantung koroner herbal paling ampuh ada baiknya kita pelajari faktor penyebab penyakit ini. Beberapa faktor berikut ini akan mampu membuat darah menggumpal, meningkatkan kadar kolesterol dalam darah serta kerusakan pada dinding arteri.

FAKTOR PENYEBAB JANTUNG KORONER

1.    Perokok aktif
Kandungan zat kimia dalam rokok mampu merusak setiap sel arteri yang bisa mengakibatkan penyempitan, selain itu zat berbahaya dalam rokok juga bisa mengakibatkan darah menggumpal yang apabila diteruskan akan menggangu kinerja jantung.

2.    Tidak mengatur pola makanan
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak dan kurangnya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan akan mengakibatkan ketidakstabilan hormone dalam tubuh yang salah satunya adalah kolesterol

3.    Kurangnya melakukan kegiatan fisik
Tubuh yang sering melakukan kegiatan fisik akan membuat kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh menjadi stabil. Olahraga yang rutin dapat pula menjaga kesehatan jantung.

4.    Adanya penyakit lain yang diderita
Salah satu penyakit yang mampu merusak fungsi arteri dan jantung adalah hipertensi.

5.    Usia
Dari 10 penderita penyakit jantung koroner 7 nya adalah orang yang sudah berumur diatas 45 tahun. Fungsi jantung yang terus menurun serta terlalu banyak gumpalan kolesterol dalam tubuh menjadi mereka rentan mengalami penyakit jantung koroner.

6.    Riwayat penyakit
Kelainan pada saluran arteri bisa terjadi pada bayi yang baru lahir, faktor keturunan pun bisa menjadikan generasi selanjutnya mengidap penyakit jantung koroner.

Itulah beberapa faktor penyebab terjadi penyakit jantung koroner. Tentu tidak ada orang yang menginginkan penyakit yang cukup mematikan ini bukan? Nah’ untuk itu diperlukan adanya kegiatan pencegahan agar saluran arteri tidak mengalami penyempitan atau penyumbatan yang disebabkan oleh kolesterol dan gumpalan darah.

Bagi Anda yang sudah terkena penyakit ini, memang obat herbal jantung koroner dapat menjadi solusi penyembuhan tanpa operasi, namun ada baiknya jika kita mencegah daripada mengobati.

CARA PENCEGAHAN JANTUNG KORONER

1.    Berhentik merokok sekarang
Penjelasan diatas mengatakan rokok mengandung banyak sekali zat kimia yang mampu merusak dinding arteri dan membuat darah menggumpal. Untuk itu secepat mungkin untuk berhenti menggunakan rokok untuk perokok aktif. Dan untuk anda yang tidak merokok usahakan menghindar dari perokok aktif atau menggunakan masker pelindung.

2.    Ganti pola hidup
Ubah pola hidup anda ke pola hidup yang lebih baik dan sehat. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung kolestrol tinggi atau pun lemak. Usahakan sesering mungkin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung serat. Dan senantiasa menjaga kebersihan tubuh.

3.    Jangan malas
Lakukan kegiatan fisik secara rutin untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Olahraga juga berfungsi sebagai penghancur lemak yang alami. Dengan olahraga pula aliran darah dalam tubuh akan selalu lancar
Cukup mudah bukan untuk menjauhkan diri dari penyakit serangan jantung yang satu ini? Tapi bagaimana dengan anda atau kerabat anda yang sekarang mengalami penyakit jantung koroner? Pengobatan yang paling efektif dalam menyembuhkan penyakit ini? Berikut ini sedikit ulasan mengenai pengobatan jantung koroner tanpa operasi.

PENGOBATAN JANTUNG KORONER SECARA MEDIS    
Pada umumnya dokter akan menanyakan terlebih dahulu keluhan dan gejala yang anda rasakan, bisa kondisi tubuh dan hasil pemeriksaan menunjukan bahwa anda benar mengalami penyakit jantung koroner maka tahap pengobatan pertama adalah dengan obat medis yang mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. setelah itu pemberian obat jantung koroner medis yang memiliki fungsi untuk mencegah penggumpalan darah. pengobatan akan dilakukan apabila kondisi jantung koroner masih dalam tingkat ringan.

Dan untuk penyakit jantung koroner yang sudah akut dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi pengangkatan saluran arteri yang mengalami penyumbatan.

OBAT JANTUNG KORONER HERBAL MENYEMBUHKAN TANPA HARUS OPERASI

Sekarang sudah banyak metode pengobatan yang menggunakan obat jantung koroner yang ampuh. Obat herbal sendiri adalah obat yang menggunakan tanaman tradisional alami sebagai bahan bakunya. Tidak ada salahnya menggunakan pengobatan herbal.

Tapi dengan sarat obat herbal yang aman dan sangat berkhasiat dalam menyembuhkan penyakit jantung koroner. Apabila anda ingin menggunakan pengobatan herbal diusahakan adanya pengetahuan lebih mengenai obat jantung koroner akut tersebut. Karena tidak sedikit orang yang tertipu dengan obat herbal yang asal-asalan.

Obat Jantung Koroner Tanpa OperasiSalah satu obat herbal jantung koroner yang tepat dan efektif dalam menyembuhkan penyakit jantung koroner adalah amazon plus. Amazon Plus terbuat dari perpaduan 6 buah yang alami. Setiap buahnya memiliki khasiat yang berbeda-beda. Amazon plus tidak akan memberikan efek samping dan 100% alami.

Mengapa saya menyarankan anda untuk menggunakan obat jantung koroner terbaik ini? Karena dari informasi yang saya dapatkan setelah membaca salah satu artikel diwebsite penyedia layanan kesehatan diherbal.com, obat herbal ini mengandung banyak anti oksidan dan kandungan gizi yang banyak.

Senyawa aktif di dalamnya mampu memperbarui sel arteri yang rusak yang menjadikan Amazon Plus obat jantung koroner mujarab. Senyawa aktif itu adalah zaitun hidroksitirosol yang merupakan keajaiban alam terbesar saat ini untuk membantu mengatasi penyumbatan pembuluh darah jantung.

Bahkan kandungan mineral dalam obat herbal ini akan menstabilkan kadar kolestrol dalam tubuh. selain menyembuhkan, obat jantung koroner paling ampuh ini juga mampu memberikan kesehatan tubuh dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan menjaga fungsi dari setiap organ dalam tubuh.

Bagi anda penderita penyakit jantung koroner, jangan terlalu khawatir karena obat jantung koroner tanpa operasi sudah ditemukan dan Anda bisa terbebas dari bahaya penyakit berbahaya ini tanpa harus operasi, yang menghabiskan banyak sekali biaya.

Referensi: http://diherbal.com/obat-tradisional-jantung-koroner-yang-ampuh/

Makanan makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan mata

mata sehat
mata sehat

Untuk menjaga kesehatan mata dapat kita lakukan. Salah satunya adalah dengan menjaga atau memberikan asupan nutrisi yang dapat menyehatkan mata melalui makanan. Ada beberapa jenis makanan yang ternyata dapat menyehatkan mata serta dapat mencegah penyakit mata.

Seperti yang sudah diketahui oleh umum, makanan yang dapat menjaga kesehatan mata adalah wortel. Namun untuk menjaga kesehatan mata kita tidak hanya bergantung oleh wortel saja tetapi terdapat makanan lainnya yang dapat menjaga serta meningkatkan kesehatan mata.

Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata.
Sayur Bayam
Makanan pertama yang dapat meningkatkan kesehatan mata adalah sayur bayam. Sayuran hijau seperti bayam ini memiliki kandungan senyawa lutein dan zeaxanthin yang tinggi. Dengan mengonsumsi sayur bayam dapat menurunkan risiko terkena penyakit mata kronis seperti degenerasi makula dan katarak.
Cara pengolahan sayur bayam tersebut, sebaiknya untuk memasaknya dengan minyak zaitun berkualitas bagus atau dengan minyak kelapa. Sayur bayam ini memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata Anda.

Kuning Telur
makanan yang kedua yang dapat menyehatkan mata adalah kuning telur. Banyak yang beranggapan bahwa kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol seseorang. Namun jangan salah menurut seorang ahli yang telah menetili mengenai khasiat dari kuning telur, kuning telur mengandung senyawa utama yaitu lutein.
Bersamaan dengan kandungan seng yang terdapat pada kuning telur, senyawa lutein dapat mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang disebabkan oleh pertambahan usia atau pun penyebab utama dari kebutaan pada orang-orang di atas usia 65 tahun.

Kacang Almond
Makanan terakhir yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata adalah kacang almond. Kacang almond memiliki kandungan yang kaya akan vitamin E. Vitamin E memiliki manfaat dapat mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula serta katarak. Anda bisa mengonsumsi segenggam kacang almond setiap hari nya untuk mendapatkan asupan gizi dan nutrisi vitamin E yang cukup untuk kesehatan mata.

Itu lah beberapa makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mata. Sebelumnya kita hanya mengetahui makanan yang dapat menyehatkan mata hanya wortel. Namun kita dapat mengkonsumsi makanan lainnya yang memiliki khasiat yang tidak beda jauh dari wortel yaitu untuk menyehatkan mata. Semoga bermanfaat.

sumber : www.webmd.com

Cara cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan menghindari insomnia

susu hangat dapat mengatasi insomnia
susu hangat dapat mengatasi insomnia

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh wajib melakukan istirahat yang cukup dan berkualitas. Terkadang istirahat yang cukup saja namun tidak berkualitas dapat membuat tubuh muda lelah. Aplagi dengan orang yang sulit tidur. Setelah berkativitas seharian tubuh membutuhkan waktu istirahat dimalam harinya. Apa bila anda mengalami gangguan tidur secara otomatis maka kesehatan tubuh anda pun akan terganggu. Insomnia adalah gangguan tidur yang umum nya terjadi yang ditandai dengan kesulitan untuk tidur. Efek dari insomnia dapat menyebabkan kelelahan siang hari, kinerja yang buruk, sakit kepala, lekas marah, depresi, dan berbagai masalah lainnya. Insomnia umumnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu insomnia akut dan kronis. Insomnia akut biasanya lebih umum dan berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Namun Insomnia kronis dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan lebih lama dan dapat membuat rasa tidak nyaman pada diri kita.

Berikut cara cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi atau menghindari insomnia
• Susu Hangat
Cara yang pertama adalah dengan mengkonsumsi susu hangat. Susu hangat merupakan obat alami yang sangat baik untuk membuat pikiran santai dan merilekskan tubuh anda. Selain itu, susu mengandung senyawa triptofan yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Meminum susu satu jam sebelum tidur, akan membuat Anda terhindar dari resiko terjadinya insomnia.

• Pisang
Cara selanjutnya untuk mengatasi insomnia adalah dengan mengkonsumsi buah pisang. Makan pisang sangat berguna dalam mengatasi insomnia, hal ini dikarenakan buah pisang mengandung asam amino yang disebut tryptophan yang dapat membantu meningkatkan kadar serotonin, senyawa ini yang membantu mengatur pola tidur menjadi lebih baik. Hal ini juga dapat meningkatkan mood Anda dan membantu mengatur nafsu makan Anda. Mineral seperti besi, kalsium, dan kalium juga terkandung dalam buah pisang.

• Mengonsumsi Pala
Cara berikutnya untuk mengatasi insomnia adalah dengan mengonsumsi pala. Pala memiliki sifat sedatif dan bekerja sebagai bantuan tidur alami. Tambahkan satu sendok teh bubuk pala, lalu campur pada segelas susu. Minum sebelum Anda tidur.

• Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat juga dapat menjadi cara untuk mengatasi masalah insomnia. Mandi dengan air panas atau mandi sekitar dua jam sebelum tidur dapat membantu dalam mengurangi resiko terjadinya masalah insomnia. Untuk membuat cara ini lebih efektif, tambahkan beberapa tetes minyak esensial yang dapat membuat tubuh menjadi rileks santai seperti lemon balm, chamomile, rosemary, atau lavender ke air mandi.

Dengan menjaga kualitas serta waktu tidur yang sehat maka anda dapat menjaga selalu kesehatan dan kebugaran tubuh anda, sehingga pada keesokan harinya anda memiliki energi yang semangat untuk melakukan aktivitas sehari hari. Semoga artikel ini bermanfaat.

Source : http://diherbal.com/

Kebiasaan kebiasaan yang dapat meningkatkan IQ

Mendengar Musik dapat Meningkatkan IQ
Mendengar Musik dapat Meningkatkan IQ

Kebiasaan kebiasaan yang dapat meningkatkan IQ- dalam aktivitas kehidupan di dunia ini dibutuhkan yang namanya kepintaran, baik dalam hal menempuh pendidinkan atau bahkan ketika kita bekerja. Kepintaran merupakan hal penting dalam menjalankan hal hal tersebut. Nah kepintaran tersebut adalah fungsi dari organ otak manusia. Otak yang tangkas dan cerdas pastinya mempunyai peranan yang sangat penting dalam perkembangan karir atau dalam kehidupan seseorang. Untuk mengasahnya, yang harus dilakukan adalah belajar belajar dan terus mempelajari hal hal baru yang belum kita ketahui sebelumnya. Selain dengan banyak membaca dan belajar dari buku, daya pikir dan kemampuan nalar seseorang juga bisa ditingkatkan dengan melakukan beberapa kebiasaan.

• Diet Vegetarian.
Kebiasaan kebiasaan pertama yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kinerja otak adalah lakukan program diet vegetarian bagi orang yang menjalani program diet. Beberapa hasil penelitian telah membuktikan bahwa seseorang memiliki IQ yang tinggi erat kaitannya dengan mengkonsumsi vegetarian. Pola makan dengan menu pilihan nutrisi dari seorang vegetarian dihubung hubungkan dengan kekuatan intelektual yang lebih tinggi dan penurunan fungsi kognitif yang lebih rendah ketika sudah memasuki usia lanjut.

• Berhenti Multitasking
Nah kebiasaan selanjutnya yang dapat meningkatkan IQ adalah untuk berhenti melakukan multitasking, kebiasaan ini khususnya lebih sering dilakukan oleh wanita. Wanita memang dikenal dapat melakukan banyak hal secara bersamaan atau yang biasanya disebut dengan nama multitasking. Sayangnya, hal tersebut tidak baik untuk kinerja otak. Menurut hasil riset yang telah dilakukan oleh University of Copenhagen, multitasking dapat menggangu kinerja otak dan dapat menurunkan IQ hingga sebesar anak delapan tahun.

• Mendengarkan Musik.
Kebiasaan selanjutnya yang dapat meningkatkan IQ adalah dengan mendengarkan musik. Nah kebiasaan ini paling digemari karena cukup menyenangkan. Berdasarkan hasil studi dari Finlandia, musik berkaitan dengan memory seseorang. Orang yang rutin mendengarkan musik terutama untuk musik jenis klasik akan membantu kemampuan belajar dan mengingat yang lebih baik. Untuk itu, mulailah mengoleksi instrumen bergenre musik klasik.

• Scanning and Skimming.
Kebiasaan terakhir yang dapat meningkatkan IQ seseorang adalah Scanning dan skimming. Scanning dan Skimming adalah istilah yang digunakan untuk metode membaca dengan cepat. Membaca cepat dapat membuat otak anda menjadi lebih cerdas. Bukan hanya berpengaruh bagi IQ, namun kebiasaan sederhana ini dapat juga meningkatkan empati sampai sampai dapat mengurangi tingkat depresi seseorang.

Itulah kebiasaan kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan IQ. Semoga bermanfaat.